Com apenas alguns cliques, você pode ter acesso a uma orientação psicológica personalizada e acolhedora.
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Terapia Cognitivo Comportamental
para Ansiedade e Depressão
Descubra como a Terapia Cognitivo Comportamental
pode guiá-la para uma vida plena de bem-estar e felicidade
Não espere mais, entre em contato agora mesmo e vamos começar essa jornada juntas!
Atendimento Online e Presencial (Guarulhos)
Online ou Presencial
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
Online ou Presencial
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece às mulheres que enfrentam a depressão uma jornada de resgate e renovação. Ao explorar e transformar padrões de pensamento negativos e comportamentos que as aprisionam na escuridão, essa terapia ilumina o caminho para a autonomia e a esperança. Capacitando-as a redescobrir a alegria e a vitalidade, tornando possível viver uma vida mais plena e significativa
A Terapia Cognitivo Comportamental oferece às mulheres com transtorno de ansiedade generalizada uma abordagem eficaz e personalizada para superar seus desafios. Ao identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos específicos, essa terapia promove a autonomia e o controle sobre a ansiedade, capacitando-as a viverem uma vida mais equilibrada e feliz.
Sobre mim
Eu sou Érica Souza, Psicóloga há mais de 12 anos. Com uma paixão ardente pela saúde mental e pelo potencial de cada indivíduo, estou aqui para guiá-la em sua jornada de autoconhecimento e cura. Minha formação especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) me permite oferecer uma abordagem eficaz e personalizada para ajudá-la a superar os obstáculos que possam estar atrapalhando o seu bem-estar emocional.
As minhas sessões terapêuticas são conduzidas com empatia, compreensão e respeito, criando um ambiente seguro e acolhedor para explorar questões profundas e desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida.
Eu sou Érica Souza, Psicóloga há mais de 12 anos. Com uma paixão ardente pela saúde mental e pelo potencial de cada indivíduo, estou aqui para guiá-la em sua jornada de autoconhecimento e cura. Minha formação especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) me permite oferecer uma abordagem eficaz e personalizada para ajudá-la a superar os obstáculos que possam estar atrapalhando o seu bem-estar emocional.
As minhas sessões terapêuticas são conduzidas com empatia, compreensão e respeito, criando um ambiente seguro e acolhedor para explorar questões profundas e desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida.
A TCC ajuda a refletir e modificar padrões de pensamento negativos e distorcidos que são apresentados para problemas de saúde mental, permitindo uma visão mais realista e positiva.
Através do TCC, você aprende habilidades práticas e eficazes para lidar com desafios emocionais, estresse e situações difíceis, permitindo uma resposta mais adaptativa.
A TCC incentiva a adoção de comportamentos saudáveis e positivos, contribuindo para o desenvolvimento de novos hábitos e padrões de vida mais exigentes.
A TCC é eficaz na redução dos sintomas de transtornos mentais, como ansiedade e depressão, e ajuda a prevenir recaídas através do aprendizado de estratégias de manutenção do bem-estar emocional.
- Insônia
- Ansiedade
- Depressão
- Pânico
- Transtorno Bipolar
- Estresse
- Dificuldades com relacionamentos
- Insegurança
- Fobias
Como funciona a Terapia Cognitivo comportamental (TCC)?
Olá! Como psicóloga, gostaria de te explicar um pouco sobre como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Na verdade, é uma abordagem terapêutica incrivelmente eficaz que pode ajudar muito a compreender e superar os desafios que você está enfrentando.
Durante nossas sessões, vamos trabalhar juntas para explorar os padrões de pensamento que podem estar contribuindo para suas emoções desagradáveis e comportamentos problemáticos. Vamos identificar juntas crenças autolimitantes e distorções cognitivas, desafiando-as com evidências mais realistas e positivas.
Além disso, vamos focar em mudar comportamentos que não estão te servindo bem. Vou te ensinar habilidades de enfrentamento, técnicas de relaxamento e estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
Nossas sessões serão uma oportunidade para discutir abertamente o que está te incomodando, definir metas terapêuticas e desenvolvermos juntas estratégias para alcançá-las.
Em resumo, a Terapia Cognitivo-Comportamental oferece uma abordagem prática e eficaz para promover mudanças positivas em sua vida. Com meu apoio, você vai aprender a superar os obstáculos, cultivar uma mentalidade mais saudável e alcançar um maior bem-estar emocional.
Estou aqui para te ajudar nessa jornada!
Tipos de Tratamento
- Insônia
- Ansiedade
- Depressão
- Pânico
- Transtorno Bipolar
- Estresse
- Relacionamentos
- Insegurança
- Fobias
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É com grande satisfação que compartilho minha experiência com a Érica, uma psicóloga verdadeiramente excepcional. Sua abordagem transmite não apenas confiança, mas também resultados tangíveis. Ao longo dos últimos dois anos, tenho sido acompanhada por ela e os progressos que alcancei são notáveis. Sua orientação e suporte me ajudaram a evoluir em diversos aspectos da minha vida, e não hesito em recomendá-la. Além disso, sua natureza acolhedora e simpatia tornam cada sessão uma experiência positiva e enriquecedora
Quando a Érica pediu meu depoimento para seu site, senti-me imensamente feliz e honrada. Confesso que me vi até um pouco perdida, pois são tantos os elogios que gostaria de fazer que nem sabia por onde começar! Em suma, Érica é simplesmente sensacional. Ela aborda seu trabalho com seriedade e empatia, ao mesmo tempo em que mantém um ambiente descontraído e amigável. Os resultados que obtive com seu acompanhamento foram rápidos e surpreendentes; ela domina a Terapia Cognitivo-Comportamental como ninguém. Recomendo Érica sem hesitação.
Conheci a Érica através do Instagram e sempre fui cativada por suas postagens e comentários. Decidi entrar em contato para conhecer melhor seu trabalho e fiquei positivamente surpreendida com sua atenção diferenciada e abordagens. Optei por iniciar a terapia com ela, e foi uma decisão de extrema importância para mim. Suas técnicas e forma de lidar com as pessoas fizeram toda a diferença. Mesmo após dar alta na terapia, continuo imensamente grata e recomendo seus serviços sem hesitação.
Uma coisa que a Érica me disse e que, hoje mais do que nunca, eu concordo plenamente é: todos nós precisamos de terapia, pois sempre teremos nossos próprios fantasmas e isso é absolutamente verdadeiro. Esta é a segunda vez que estou fazendo terapia com ela. Na primeira ocasião, iniciei e tive que interromper, infelizmente, devido a questões financeiras. No entanto, assim que tive condições, retomei o acompanhamento, pois reconheço sua dedicação e eficácia com seus métodos. Além disso, destaco sua ética e sensibilidade humana; quando precisei interromper a terapia, fui tratada com respeito e compreensão. Isso foi fundamental para mim
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PG. ⭐⭐⭐
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WB. ⭐⭐⭐
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DG. ⭐⭐⭐
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LS. ⭐⭐⭐
Como a Terapia Cognitivo pode te ajudar?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) tem como foco os nossos pensamentos e avaliações, demonstrando como as nossas interpretações e crenças sobre aquilo que constitui a nossa vida irá influenciar na maneira como nos sentimos e reagimos. Uma forma de terapia rápida e eficaz no tratamento de diversas demandas.
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Decidir iniciar a terapia é uma escolha individual, porém, é importante estar atento aos sinais que podem indicar a necessidade de buscar ajuda profissional. Persistente tristeza, elevados níveis de estresse, dificuldades nos relacionamentos ou baixa autoestima são alguns desses sinais. Não espere até que os problemas se tornem insuportáveis para procurar ajuda. A terapia pode ser uma fonte valiosa de apoio e orientação em qualquer estágio da vida, oferecendo a oportunidade de desenvolver habilidades essenciais de enfrentamento, promover o autoconhecimento e cultivar um maior bem-estar emocional.
Se você está considerando a terapia, não hesite em procurar um profissional qualificado que possa oferecer o suporte necessário. Não subestime o poder transformador que a terapia pode ter em sua vida. A coragem de buscar ajuda é o primeiro passo em direção ao seu bem-estar emocional e ao desenvolvimento pessoal. Estou aqui para ajudá-la nessa jornada.
Não trabalho com convênios, apenas com atendimentos particulares. No entanto, ao final de cada consulta, você receberá um recibo detalhado para solicitar o reembolso conforme as condições do seu plano de saúde. Estou aqui para oferecer um serviço de alta qualidade e ajudá-la no processo de reembolso, se aplicável. Além disso, possuo um plano especial para aqueles que têm convênio médico, garantindo um suporte personalizado e acessível.
Vamos começar com a nossa primeira sessão e nos encontraremos semanalmente, no mesmo dia e horário, com uma duração de 50 a 60 minutos. Nossas sessões acontecem de forma virtual, por meio de plataformas como Google Meet ou Zoom, para sua comodidade. O plano de tratamento e intervenção será totalmente personalizado, adaptado às suas necessidades específicas e ao seu ritmo de evolução. Quero ressaltar que tudo o que compartilhamos em sessão é estritamente confidencial. Sua privacidade é uma prioridade e será sempre respeitada em todos os momentos do nosso processo terapêutico. Estou aqui para apoiá-la em sua jornada de autocuidado e bem-estar.